要怎么治疗失眠病？

您好！心态问题，每天外部的生活、上学、工作等压力，及内在的情绪失控，都会导致失眠多梦,有一点动静就会醒，睡眠质量差。学会自我调控，每天坚持锻炼两个小时，听些轻音乐，缓解紧张的工作及生活，适当调节生活状态，注意作息时间，慢慢就会好了。

病情分析：
你好这个建议还是选择放弃痛苦是短暂的
指导意见：
你可以找到一个更加爱你的未婚的因为你这样是在破坏别人的家庭祝你健康

你好1、保持口腔洁净：这一点不用多说，许多牙齿问题就是由于不怎么注意口腔卫生而导致的，牙齿重整后，这一点就需要注意了吧。所以，受术者要养成饭后漱口或刷牙的习惯。另外，如是可摘式假牙，在睡前要放置清水中。2、饮食有规定：在术后要避免食用过硬的食品，如坚果、骨头等。此外，甜的东西也不能过多食用，以防蛀牙的骚扰。

建议你白天尽量不睡觉，把睡眠时间都挪到晚上。平时要养成好习惯，保证规律的作息时间，做到劳逸结合；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可喝小米粥，多吃核桃、苹果和橘子；睡前可喝一杯牛奶助睡眠，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶、咖啡和酒；可服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；可服用刺五加片儿或酸枣仁；严重失眠就要服安定类药物，但要从小剂量开始，避免成瘾。

病情分析：
请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
指导意见：
一、抑郁症的基本特征
抑郁症的基本特征是情绪低落、思维迟缓和意志活动减退。具体表现在以下几个方面：
(一)抑郁心境：心情低落,即使在很愉快的环境中也无法使自己感到快乐,表现为僵滞,无动于衷,没有生气,心身憔悴。
(二)兴趣减少或缺失：病人丧失以往生活的热忱,兴趣索然,越来越不愿意参加正常活动。
(三)精力减退：自感精力不足,疲乏,无力,日常生活虽继续进行,但机械,被动。
(四)自我评价降低(五)精神运动迟滞(六)消极悲观：内心

病情分析：
你有点疑心病，总是怀疑自己和别人，很容易因为小事情就觉得情绪不佳，生活总是在苦恼里面。
指导意见：
其实不要给自己这么多的情绪的困扰，生活本来就不可能一直都是顺顺利利的，总是会有起有伏的，所以自己的心态是很重要的，要好好的去面对，睡觉之前就不要再去想其它的事情了。希望你幸福。

病情分析：
你好，根据你提供的年龄信息，考虑重新长牙齿的可能性不大。
指导意见：
你只能通过补缺掉的一半牙齿或者就干脆拔掉牙齿然后镶牙也是可以的。
以上是对“今年16岁，一颗门牙断了一半”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
您好，根据您的描述，大致了解病情。
指导意见：
您现在想太多了，建议您不要刻意控制，平时多锻炼，多与朋友交流。
以上是对“这属于具体哪种妄想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

据医学家研究分析，绝大多数的女性性冷淡都是精神（心理）因素所致。 　
因此，首先要放下背在身上的沉重包袱，建立信心。国内外大量调查资料证明，女性性冷淡随着婚龄的增长，逐年减少，夫妻间的性生活会变得更和谐。 　
其次，协调夫妻感情。因为没有爱情的婚姻或夫妻感情不和，就不会有性生活的乐趣。在家庭里，妻子并不是丈夫的附庸，只有更关心和体贴妻子，才能使她逐渐淡忘不幸的往事，千万不能在言语上流露不满情绪。可经常陪她散步、旅游、看电影。在家务活上多出力，在精神上多给予鼓励，不断给她提供心理上的慰藉。当生活中出现分歧意见时，应采取求大同存小异、容忍宽宏的态度，使矛盾缓解并得以解决。

你好，一般患有抑郁症的患者，在患病期间的饮食主要是以以高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并且要注意适当的服食一些润肠的食物，以保持大便的通畅，如红色蔬果、橙色食物和黄色食物。