舌苔发白可能是因为近段时间有些上火,平时可以喝点菊花茶。有口臭有异味的话,刷牙的时候注意清理一下舌苔,然后可以嚼的茶叶,就是普通的茶叶都可以.嚼茶叶可以有效的去除口腔异味,但是嚼了茶叶之后,口里会有残渣,可以买点低糖的口香糖跟茶叶一起嚼.这样既可以清除异味,也没有茶叶的残渣。