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患者提问
晚上几点睡觉对皮肤最好呢?
提问时间:2020-02-05 16:41
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
意见建议:您好,11点左右睡觉是最好的,因为根据人的生物钟来说,脑部活动和新陈代谢在10点至凌晨2点之间是最学要得到充分休息的。
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