强直性脊柱炎该做些什么锻炼

病情分析：
右腿膝关节摔伤，皮肤无伤口，诊断为胫骨平台股骨髁损伤，半月后做了石膏固定，一个月后去石膏锻炼…现已能正常走路，但是右腿明显细了很多，偶尔膝盖外侧有刺疼感觉，上下楼梯比较费力。
指导意见：
你好，保守治疗：首先穿刺抽区积液,然后加压包扎,长管状石膏托制动,局部采用消肿止痛的重要外敷,疼痛减轻后做股四头肌的功能锻炼.

病情分析：
您好，自行车脚摔伤导致流脓等感染。像这个情况的话。要及时清洗消毒。把腐败组织以及脓液清洗干净。再打针消炎治疗才可以。
指导意见：
1，定期换药，外用碘伏，双氧水消毒，无菌纱布包扎，2天换一次药
2，配合口服消炎类药物
3，注意卫生，避免感染

你好，骨刺即骨质增生的俗称，是中老年的常见病、多发病，中医认为本病乃本虚而标实，主要是由于肾气亏损所致，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你用川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌等配合治疗，见效快，疗效确切，这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、行血散瘀、消肿定痛，对骨刺治疗效果非常好，可以快速治愈。希望正确治疗，早日康复！

病情分析：
你好！腰椎间盘突出压迫神经可能导致腰部，臀部疼痛，下肢麻木，疼痛等不适症状，属于常见病之一。
指导意见：
建议做腰椎间盘CT扫描了解情况，必要时按疗程腰椎牵引治疗并适当脱水，营养神经药物治疗，平时坚持睡硬板床，避免久坐和重体力活，定期复查。
祝早日康复！
以上是对“腰间盘突出，已经痛到不行了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

治疗强直性脊柱炎这种病，患者要到正规的地方去治疗，还有就是患者可以试试运动和理疗：运动对强直性脊柱炎患者是非常重要的。对减轻疼痛，保持脊椎活动范围及增进生活质量皆有帮助。运动种类不限，原则上只要能活动关节的运动皆可，如柔软体操、游泳、跳舞等都是很好的运动。不管做什么运动都不要太过的剧烈，适量就行。

病情分析：根据你的描述以及提供的相关信息看，目前对于外伤导致的疼痛，首先要排除骨性损伤还是软组织损伤。指导意见：如果你目前的症状仍是以疼痛为主，活动受影响不大的话，建议您可以口服消炎止痛药物，同时外用活血化瘀的药物以上是对“诺洛欣镇江膏药效果怎么样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，应及时手术，术后并采取固定措施以利恢复。
指导意见：
术后可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，注意逐渐恢复锻炼。

你好！手腕骨折要将前臂90度悬吊起来，这样利于血液回流，对骨折恢复有帮助，避免长时间垂吊，吊的时间长了就会血气不和而引起肿胀，恢复期间可以配合服用消肿止痛、通经活络、补气补血、接骨续筋方面的接骨中药治疗，使你骨髓筋气血等各方面得到调节，促进你补骨物质的吸收及骨细胞的生长，能帮助你骨折尽快愈合！

病情分析：
你好，根据你的症状考虑军训的时候受到阳光的暴晒，黑色素生成，就会出现很黑的情况，有时候会对阳光的暴晒过敏。
指导意见：
建议：这个黑度差不多半年才能够恢复，一般到了冬天就差多了。脸上的棕色线当不再暴晒的时候就会慢慢的消失。建议可以去医院开些过敏的药。同时多模防晒霜以及修复霜就会有些帮助。

你这个样的，只要没有外伤，就不要太过于担心的这个，一般来讲，有的时候，腰椎或者比如肌肉方面的可能较大的。