你好,都吃猪蹄,喝木瓜牛奶,吃豆制品,加强锻炼。建议坚持对乳房的保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.多做些扩胸运动,虽然不能使乳房瞬间变大,但对保持乳房的姿态非常重要。
祝你健康