抽筋都和过度劳累,受凉缺钙有关,最常见的是腿部肌肉抽筋,胸肋骨出现抽筋,出现要及时补充钙剂,并且要注意避免,劳累,多休息。
可以配合做一下局部按摩,热敷,促进血液循环,改善新陈代谢。调节好生活规律,特别是一些不好的生活习惯,比如抽烟、不好的坐姿等,加强锻炼,多做扩胸运动。