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患者提问
焦虑失眠怎么治
我这几天有些焦躁不安的,怎么都睡不着,这种情况应该怎么治疗呢?
提问时间:2020-05-13 10:54
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
治疗焦虑失眠可以通过中药调理的方法进行治疗,平时多到户外晒太阳,多运动。多吃点促进睡眠的食物,如莲子、核桃、芝麻、酸枣仁等,而且生活有规律,不熬夜,用药期间不能饮酒。
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