你好,这种情况是内心造成的,主要就是心理产生障碍,又陌生人时感觉别人关注自己,才会这么不自在。建议保持心情愉悦,不要在意别人的眼光,首先别人也不一定关注自己,另外即便如此,做好自己就行,何必在意别人的看法。