腿膝盖下骨折已经出院了，还得多长时间休息啊？

您的情况考虑有脊柱侧弯的问题。1、去医院检查一下，必要时检查一下脊柱的CT，以明确诊断指导治疗。2、可考虑手术矫治。3、注意坐站等的姿势调整。4、可考虑试用脊柱侧弯矫正器矫治一下。5、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。

关系不大，不需要担心。无氧与有氧搭配均衡饮食，先把体脂刷低点才是大事，脂肪率下去了其他的比值也会高一点。还有就是这种比例有点神奇蛋白质，骨量都低而肌肉量却偏高介意早上起床排便后在测一下。

钢板刚取出来两个月，以前骨折的地方相对较弱，肌肉的力量也较弱，所以运动后会有症状，建议慢慢来钢板刚取出来两个月，以前骨折的地方相对较弱，肌肉的力量也较弱，所以运动后会有症状，建议慢慢来

颈椎手麻由于颈椎退变，髓核突出，压迫神经，导致神经内轴浆流动受收阻碍，从而引起手指麻木的现象。颈椎病是颈椎的慢性退行病变，属于无菌性炎症，打针吃药无法消除无菌性炎症。

您好，您的情况是摔伤导致的局部关节活动受限，这常见于有局部软组织损伤，但是不能排除骨折指导意见建议尽早到医院拍片检查，排除骨折的情况，没有骨折的话药物可以用萘普生口服，外用消肿止痛酊治疗，一般一周左右可以明显缓解，祝您健康。

你好，脚踝扭伤如果你还能站起来，就说么还不是很厉害的，最好能到医院拍个片子看看有没有骨折，排除一下，伤筋动骨一百天，得好好养，不知道你现在走路顺当吗？会不会出现剧烈疼痛和不稳。如果要贴膏药，推荐你贴云南白药，虽然贵了点，但是很好用的，不过你要预防一下皮肤过敏，有的人对云南白药贴上会过敏，也与药的批号有关系。你自己在家要多休息，尽量少走路、少站立、可以吃点含钙高的食物，来加快康复，比如。猪蹄或者牛棒骨熬汤，也可以在熬得过程中加一点中药。

你好首先要积极治疗股骨头坏死为常见的骨关节病之一中医认为主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法建议你采用传统中药、生地、川西红花、川芎、赤芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟等配合治疗见效快疗效确切这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、清利湿热、通经活络、行血散瘀、消肿定痛、消炎止疼大量临床实践证明以上药物配合使用对股骨头坏死患者效果非常好康复的希望很大采用以上传统中药治疗完全无副作用只需单服中药即可不需要其它治疗方法而且服药期间可正常工作和生活奇效实用省钱方便希望正确治疗早日康复

肘关节部位尺骨有撕脱性骨折，多会有小骨片游离，游离的小骨片多位于囊内。可以根据骨片的大小及分离程度进行石膏外固定治疗，多需要先手法复位后再打石膏，其次，如果分离的骨片大时建议手术，具体情况结合骨科医生看看片子而定吧，切莫盲目治疗。

半月板属于软组织，容易损伤，会伴有疼痛的症状，及时到正规医院外科进行检查。在没有治疗前多休息少活动更不能锻炼，忌吃刺激性食物如牛肉，姜等，多吃新鲜蔬菜水果。

你好这个情况要考虑缺钙的症状，建议医院做个血钙的检查确定，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。