你好!根据你的描述,是因为劳累,受凉,导致的,另外还有点缺钙.指导意见建议你接下来注意休息,注意保暖,服用钙片,多吃虾皮等海产品,适当晒太阳有助于钙质吸收.坚持2个周左右会逐渐改善.希望我的回答可以帮助你~心情愉快。