问题分析:您好, 山药营养成份甚为丰富,块茎富含多种人体必需胺基酸、蛋白质及淀粉,另具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、维生素A、B
1、B
2、C、及钙、磷、铁、碘等矿物质。桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效,是健脾长智的传统食物,对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。意见建议:当然可以,熬粥具有补益心肾,安神益智的作用。 山药具有镇心神、安魂魄、补心气、健脑益智作用;桂圆,古人称之为“益智果,是治失眠健忘的补品;荔枝能通神益智、补脑填髓、养心神、补血气;五味子能加强中枢系统的兴奋过程,改善人的智力活动。