缺少维生素C的人平时会出现食欲差、体重减轻、性情暴躁、伤口不易愈合、虚弱、牙齿出血、舌苔厚重、骨骼畸形、易骨折、肌肉纤维衰退等症状。
缺少维生素建议平时多补充维生素C,在饮食方面也多食用一些含有维生素C的食物,如竹叶菜、野苋菜、歪头菜等。