根据您的描述,您上述情况属于容易出汗之后存在的问题,存在上述症状考虑是缺钙或者肾阴虚造成的。指导意见建议你做一个微量元素的检查,需要积极对症治疗,如果是缺钙引起的症状可以服用迪巧钙或者葡萄糖酸钙片和鱼肝油,如果肾阴虚服用六味地黄丸,生活中多吃一些补肾食品如栗子、黑芝麻、木耳、枸杞、黑米等。