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患者提问
跑步后疲劳是正常现象吗
我是个31岁的女性,最近发现自己在跑完步后就很疲劳,我自己对身体很担心,不知道应该怎么办,跑步后疲劳是正常现象吗?
提问时间:2020-03-30 18:08
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
运动之后疲劳是由于体内的乳酸堆积引起的,这是经过运动之后会出现的一种正常的现象,这种酸痛的症状可以自然消失,是由于体内乳酸自动清除,所以不会疼太久。
建议要注意休息,不要过度活动。
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