你这样应上火有关系,应注意合理的休息保养气血很重要,积极锻炼身体饮食的均衡性保养气血应该和胃火旺,脾虚消化的不好有关系,可以吃一些蔬菜水果,可用黄连清胃丸,牛黄解毒丸等药物,注意合理的忌辛辣以上是对“上火,下巴起了一个包”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!