内分泌失调是脸上长斑的原因。30岁左右是由于外在因素造成女性长斑的高发阶段,需要特别警惕。主要由于女性30岁左右,青春荷尔蒙分泌下降,或是生育后内分泌的改变,以及30岁左右工作及家庭压力所致。
建议平时保持愉悦的心情,注意饮食清淡,避免刺激性辛辣的食物,多喝温水,多吃水果和蔬菜,注意休息好,避免劳累。可以外用瑶丽颜靓肤白皙精华露给涂抹,希望对你有所帮助!