问题分析:根据你的情况和描述来看。这个要看看高多少的,如果只是稍微偏高,那就注意饮食的调理和加强锻炼就可以了。首先不要吃甜的和含糖高的食物。
包括水果也不要吃高蛋白的食物也尽量少吃。米饭要控制量同时注意加强锻炼,坚持锻炼。就是坚持快走这样你的血糖指标肯定会慢慢恢复的。
指导建议:如果指标很大,那就需要服用降糖药物治疗了。注意定期复查血糖保持乐观积极的心态,戒烟酒,少熬夜