你好,从你描述的情况来看,你的手臂的肌肉存在劳损或者拉伤的情况。对于这种情况,主要就是休息,避免长时间提重物,然后可以自己按摩疼痛的地方,热敷、贴膏药都能缓解疼痛。
以上是对“手臂疼痛一提重物就疼,不提之后又会有好转”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!