减肥期间如何来饮食搭配呀？

脱发的原因大多与营养有关，建议去查下血微量元素，看看结果。平时注意多吃点豆制品及新鲜蔬菜，水果等，对预防掉发有很好的效果，另外，每次洗头发的时候，在水里放点盐，也可以起到预防掉发的效果的。

1、缩短步幅根据美国萨克拉门托的加州大学生物力学博士阿兰·赫雷尔贾克(AlanHreljac,Ph.D)的统计，10个业余跑步的人中，至少有8个的步伐过大。这不但会加重跑步对双脚的震荡，而且还降低了速度2、对抗重力跑步者应尽量减少双脚着地的时间，在你跑步期间，一旦迈出的前脚接触到地面，支撑脚就应该向后发力扬起。一个标准的模式：落地、踏稳、然后向后蹬出。

下胶原蛋白是什么，我们皮肤中的营养是让我们保持青春的一个方法，如果皮肤中的营养开始流失那么我么也就会开始出现皱纹等等的坏现象，而这营养就是胶原蛋白了。指导意见1、胶原蛋白每个人的每日的建议服用剂量为510毫克(mg。2、建议最好搭配维生素C一起补充效果比较好，因为维生素C是胶促进原蛋白形成的催化剂，如果身体的维生素C含量不足，那补充再多的胶原蛋白效益也是有限的。3、胶原蛋白要空腹服用。一般来说，若没有吃宵夜的习惯，清晨醒来胃里应该已经没有食物残留，这时候吃的东西，吸收程度最好。所以，选择早餐之前食用最好。若错过了早餐时间，就只好选择其他空腹时段。

一)按摩法用手掌根部揉按疤痕每天三次每次5-10分钟.这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳对于旧伤疤效果比较弱(二)姜片摩擦法生姜切片后轻轻擦揉疤痕可以抑制肉芽组织继续生长.三)维生素E涂抹法维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用同时维生素E还能保持皮肤弹性.但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉.把维生素E胶囊用针戳破取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟每天两次持之以恒就会有比较好的效果(四)维生素C涂抹法维生素C具有美白功效把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕使之与周围降的肌肤色调一致.五)薰衣草精油涂抹法薰衣草的美容功效总是很神奇的薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同.不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好.另外精油的使用总是要特别小心的给疤痕上精油的时候可千万别抹没有疤的肌肤了。

你好，植发就是把后枕部不含雄性受体的健康毛囊提取一部分出来，移植到需要种植的脱发区域，从而达到较好的外观效果，种植后的毛囊是永不脱落的，可以正常生长。建议您到正规的植发医院进行毛囊检测，去有资质的医院做手术，植发相对于其他治疗脱发的方法效果还是不错的。以上是对“植发后头发的生长周期是怎样的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

可以取新鲜萝卜搅拌成汁，睡前涂祛斑处，润肤消斑，敏感皮肤建议慎用。建议，养成良好的生活习惯，饮食清淡富营养，多吃新鲜的蔬菜和水果！保持大便通畅！保持情绪稳定！避免熬夜，祝好以上是对“脸上的痘印怎么去除，分享祛痘印小窍门”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

创面周围健康皮肤用肥皂水及清水洗净，再用0．1%新洁尔灭液或75%酒精擦洗消毒。创面用等渗盐水清洗，去除创面上的异物、污垢等。保护小水泡勿损破，大水泡可用注射空针抽出血泡液，你的情况是可以用注射空针抽出血泡液

您好，阴茎延长术已是成熟的外生殖器整形手术，简便易行，损伤小，功能好，适宜阴茎短小，所以阴茎延长手术对身体是不会有什么影响的。正常做了阴茎延长对身体是不会有什么影响的，建议在专业医生的正确指导下进行治疗，以保证手术安全和效果。祝您顺利。

你好，你这种情况考虑是用眼疲劳引起的肌肉疲劳或者痉挛所致指导意见建议你平时注意休息,少玩电脑，可以试试做做按摩之类的,缓解肌肉痉挛,缓解疲劳,做做热敷促进血液循环等，或许有一定的效果

早上起来刷牙之后，洗面奶洗脸，嗯，拍上补水的。然后拍上补水乳液。就出去跑步，回来以后全程护理。早上晨跑，没有太阳，不用防晒。我是妇产科医生，但是我是这么做的。以上是对“每天早上想去晨跑，需要抹防晒霜吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！