失眠是由于中枢神经系统紊乱所形成的,如果长期的失眠,可能会造成睡眠呼吸性障碍,也会导致自身机体抵抗力下降,精力不足,或者是情绪不良产生抑郁以及焦虑的情绪,这对自身的影响是非常大的,所以要及时治疗。
可以服用维生素来进行治疗,另外要保持良好的心情,不要剧烈的运动。注意合理饮食。