你好,失眠属于睡眠表浅,植物神经功能紊乱的一种症状,注意平时合理安排饮食起居,避免工作休息安排不合理压力大。平时多食新鲜的蔬菜水果,避免熬夜,也可以服用安神补心丸的,保持良好的心情,需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键,祝你健康!