问题分析:减肥一般减掉的都是脂肪,蛋白质是比较慢才会分解,所以在肌肉转化为脂肪之前,一般是很难有所改善的。一般小腿发达是因为腿部的运动过多。
臀部可能是因为骨盆比较大导致的意见建议:建议这段时间先减少一些腿部的运动,比如跑步等,注意放松肌肉,坚持每天至少拍松肌肉20分钟,等转化为脂肪后在制定下一步计划