你好:早晨空腹时、饮淡盐汤1杯、不仅可清降胃火、清除口臭和口中苦淡无味的现象、还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热多吃粗粮多喝水、苦瓜100克、开水焯后切片、素油少许烧开、将苦瓜煸熟、西红柿洗净切月牙片同炒、酌加盐及调料、味精少许化开、与蒜末同时加入、翻炒后起锅此菜可清胃健脾