猝死可以吃鹌鹑蛋。鹌鹑蛋中含有大量的卵磷脂,蛋白质,矿物质等多种营养成分,具有较好的提高您的身体免疫力,保护心脑血管,促进您的身体健康等多种功能,所以建议您可以适当的进行食用。
注意饮食上要合理进行搭配,以食物多样化,荤素搭配,补习搭配为宜。