其实红薯它是属于淀粉之类的食物,而且吃红薯太多的话,很有可能会导致腹部出现消化不良的情况,所以在晚上睡觉之前尽量不要吃红薯,还是比较好的,而且这个时候还可以适当的喝一些牛奶,晚上睡觉之前喝牛奶对身体来说是有好处的,并且晚上睡觉之前喝牛奶还有助于睡眠,所以地瓜和牛奶尽量不要在晚上睡觉之前通知。