生孩子后因为母乳喂养一定要注意饮食营养。指导意见这位女士,产后注意营养饮食,多吃含纤维高的蔬菜,如芹菜韭菜,有利于大便通畅,多吃蛋肉鱼等营养食品,有利于母乳充足,并适当运动,以防营养增加体重增加,注意饮食休息规律,祝你健康。