如果背上长红疙瘩,而且同时伴有瘙痒或者疼痛的话,考虑是毛囊炎的表现,跟吃辣的东西多上火,或者体质湿热有关系,建议你可以让别人帮忙,每天用碘伏消毒一下,然后涂上消炎类的药膏,最近一段时间一定要清淡饮食,不要吃辛辣和油腻的东西,勤洗澡,勤换洗内衣。