你好,根据说的这个情况,可以跑步的。但是跑步后身体出汗了,不要脱衣服,建议你提前把运动的装备准备好,然后多喝水,少吃辛辣刺激的东西,祝你健康,以上是对“感冒咳嗽可以运动吗慢跑二十多分钟算剧烈”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!