问题分析:您好,根据您所提供的情况,适度的手淫对身体没有坏处,只要控制好量与刺激强度即可。意见建议:青春期的青少年很多都会有手淫的行为,这并不是一个令人羞愧的行为,结合您的年龄,一般一周两次左右即可,注意力度,配合润滑剂一起以免损伤粘膜。
平时多参加集体活动,合理安排时间,不要看淫秽色情物品,不要穿过紧的内裤,被子不要盖得过厚过暖,培养积极向上的爱好啊