吃酵素对儿童有改善便秘、或者是帮助排宿便的儿童来说,在早上喝最好。酵素能够有效正常肠道的蠕动能力,有效排出肠道毒素。
对于胃肠功能比较薄弱,容易消化不良的儿童来说,酵素在午饭饭后喝最好。饭后喝酵素能够帮助分解食物,减轻肠胃负担,帮助解决消化不良。