脑供血不足造成的,因为大脑正常活动需要足够量的血液循环。如果大脑某处血管被部分阻断,就会出现该处血流慢慢减少,形成慢性脑供血不足,出现头晕、头疼、头疼、记忆力下降、健忘。
可以到医院做头部CT或脑彩超明确病因。平时多饮水,避免熬夜,低盐、低脂饮食,戒烟限酒,多参加户外活动。但是最重要的还是自身注意休息,保证良好的睡眠。