问题分析:你好,抬脚是可以进行的一种锻炼方式,饮食抬脚有助于血液循环以及肌肉的拉伸。意见建议:如果想要增高,还可以通过打篮球,跳远,游泳,舞蹈瑜伽等伸展腿部的运动进行,同时要积极的补充蛋白质以及维生素矿物质。