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患者提问
每天慢跑能瘦吗?坚持半个月体重怎么一点没变?
每天慢跑四十分钟真的能瘦吗?我坚持了半个月体重怎么一点没变啊?
提问时间:2020-03-01 17:48
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
控制饮食,另外,运动初期(1、2个月)由于肌肉增加,使脂肪减少造成的体重下降被抵消,所以体重不变或者甚至略有增加。
这是正常的。
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