健康指导:是这样的,补铁最好要通过食物来补充,用药容易造成过量引起中毒。可以多吃一些含铁高的食物,特别是牛羊肉、猪肝、猪血等食物,同时可以多吃一些苋菜、菠菜对补铁也是有好处的。
每天适当喝一些红糖水,多吃一些含VC高的食物,特别是橘子等,有利于铁的吸收利用。