我身上和头上都起了些红点痒抓破了就成了癣

你好，根据你的描述初步判断属于银屑病，个人建议在用药上要避免盲目求成，切忌心急，尤其是初发和患病时间不是太长的朋友，用药选择一定要谨慎。

一旦用药不当，那就导致将来后患无穷，反复发作。耗费钱财不说，还有可能影响整体健康。在这里我个人认为，一方面要加强锻炼，饮食清淡，增加营养，提高自身免疫抵抗机能，从根本上加以防治，另一方面采用中药调理治疗适当用点外用药物，以期有效控制该病，减少和降低复发几率。

中药消.银.龙.药酒内服治疗远期疗效不错，可以了解一下。饮食不必刻意忌口。