首先建议你避免自己挤压乳房,同时要进行乳房局部的检查看看是否有增生或者是恶性病变,排除以后可以进行泌乳素的检查。
看看是否是泌乳素过高导致的。建议多吃一些水果和蔬菜,蛋白质的吸收量要控制好。另外做一些胸部按摩。