为了以后生活,先休息,不要急于一时工作。在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环容易破裂,髓核组织就会从破裂之处突出于后方或椎管内,就会产生症状,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,现在正规医院检查治疗