苹果肌凹陷怎么办？怎么改变？

维生素B1的食物来源:谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及动物内脏等食物是维生素B1的丰富来源；维生素B6的食物来源很广泛，动植物中均含有；维生素B2的食物来源动物性食物，特别是动物内脏如肝、肾、心，以及鳝鱼、蛋、奶等含有丰富的核黄素，植物性食物中以豆类及绿叶蔬菜含量较多；维生素B3的食物来源黄豆、绿豆、香菇、黑米、猪肉等食物。

病情分析： 您好，大蒜对减肥有辅助作用，但并不是说只吃大蒜就可以达到减肥，减肥最根本的方式是合理饮食和必要运动。饮食以低脂、低糖、多蔬菜为原则。

问题分析：您好，就您上述症状来看，当属比较典型的肾阳虚证，服用金匮肾气丸是可以的，但是一定要坚持服用，肾虚日久，不能短期即逾，该药副作用小，可以常服。意见建议：服药同时还需注意用药禁忌，期间忌食生冷油腻辛辣刺激食物、忌烟酒、忌劳累、忌感受寒凉，希望能帮到您

病情分析： 你好人的膝盖疼有以下几种情况： 1.尿酸值过高引起痛风。 2.风湿性类风湿性关节炎。 3.膝盖受到撞击、摔打等。 4.发烧感冒由病毒引起的病毒性疼痛。 5.生长发育期的疼痛。 6.膝盖手术后的疼痛。 7.膝盖在剧烈运动后的酸痛。意见建议：建议这种情况还是应该去医院查明原因对症治疗

病情分析：你好，避孕药出现的副作用有类早孕反应，一般情况不用处理，症状严重者可以服用维生素B6200毫克，维生素C100毫克，山莨菪碱10毫克，每日三次，连服7日症状可缓解。月经改变，服药后可改变月经周期，使经期缩短，经量减少，痛经减轻或消失，有时会出现闭经，此时，应当停用避孕药加用促排卵药。体重增加，面部蝴蝶斑。意见建议

问题分析：您好，不知道您是因为什么不舒服去医院检查的，还是正常体检的？从检查报告上看，尿蛋白阳性，并且是3，如果检查准确、没有标本污染的话，蛋白尿还是比较多的，您有眼睑或下肢浮肿吗。意见建议：建议您去正规医院肾内科就诊，可能需要查一下24小时尿蛋白定量，在进一步明确原因。祝您早日康复。

病情分析： 这是很时髦的问题，被鸡抓伤伤口有被感染的可能，会不会感染H7N9就看此鸡体内有没有H7N9L.意见建议：就算鸡体内有H7N9你也不一定就被感染，你对伤口要清创包扎，预防感染

问题分析：你好，小孩咳嗽可以考虑吃些小儿肺宁颗粒的，但应该注重同时使用抗菌消炎的药物，能够配合雾化吸入更好。意见建议：当然日常生活习惯也要注意，不吃辛辣多喝水来积极预防上火。

指导意见：你好，下颌角整形手术时十八周岁以上具有完全民事行为能力的人是可以自己签字的，但是最好征得家人的同意。

你好：这个 不是很清楚的。你可以去中药店进行咨询看看。