脊柱侧弯矫正体操第一节挺胸运动。仰卧,两腿伸直,将左上肢上举并挺起胸部,维持10秒,重复10次。第二节抬左腿运动。
仰卧,两腿伸直,将左上肢上举,抬起左腿,维持秩序10秒,重复10次。第三节左单腿“半桥”运动。仰卧,左上肢上举,左腿屈曲支撑床面,抬起臀部,挺胸,右腿伸直,维持10秒,重复10次。
第四节左侧卧抬头及肩运动。左侧卧,腰下垫小枕,左臂、左肩及头尽量抬起,右臂伸直,维持10秒,重复10次。
很多甲亢的患者都有脖子发紧的一种感觉,其实是甲状腺肿大的一种表现,如果患者出现了甲状腺的明显肿大就有可能会伴随有颈部的发紧,甚至胸闷,严重的甲状腺增大的时候,可能会直接出现压迫症状,影响进食,甚至呼吸。
除了甲亢以外,单纯性的甲状腺肿,甲状腺功能减退的患者,慢性甲状腺炎的患者,也都可以出现甲状腺的明显肿大,而导致颈部的发紧,出现一些异常的感觉,需要根据不同的病因进行对症治疗。