你好,您说的这种情况应该属于肾阴阳两虚,可能以肾阳虚为主,肾阳虚衰,不能温煦肌肤,故畏寒肢冷。命门火衰,火不生土,脾失健运,故五更泄泻。
肾阴不足,髓海亏虚,故眩晕耳鸣。肾水亏虚,水火失济则心火偏亢,致心神不宁,而见失眠多梦。建议您可采用食疗法,补肾阳可食用韭菜、羊肉、泥鳅、核桃仁等,滋肾阴可食用银耳、木耳、牛奶、鸡蛋、鸭肉、白菜等。