指导意见:你好,一般水果减肥是可以的,不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。
晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。提问人的追问 2012-08-19 15:07:19可是中餐我还是会吃米饭啊。
我只是想早餐和晚餐不吃饭,就是想问问吃什么可以很快减肥,但是我也有好的运动,不知道怎样搭配才好,可以具体一点吗?
怎么样运动减肥更好。谢谢。全身瘦的那种。