健康指导:职业病确实是长时间的姿势太长,但是只要没有实质性的也就是器质性的改变是不会影响健康的额,为了减少疼痛第一就是及时的更换用手姿势,第二给予局部按摩缓解症状,减少用力程度,自己主观意识跟上去就行,实在严重只能就医观察