过敏性鼻炎:1应尽量避免接触过敏原2采用正确的擤鼻方法3不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂4加强身体锻炼少食辛辣炸炒之属热性之品如辣椒生姜炸油条烧饼饼干快餐面等同时海鲜及冰冻鱼鱿鱼虾米等咸海产品容易刺激透发炎症这类食品最好不食或少吃饮食多样化多食含维生素较多的蔬菜水果如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等