长时间手淫或者过于频繁的手淫都是会影响到青春期的发育等,需要多加强营养不要有压力即可,需要多进行有氧运动多吃温补的食物,但是不要有压力即可,也可以选择吃一下蔬菜水果等,可以选择黑芝麻黑豆等食疗滋补。
建议改掉手淫的不良习惯,中药药调理,补肾壮阳治疗,经过调理可以恢复性功能和身体健康的,的平时需注意局部卫生,加强营养,心情放松等。