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医生回答
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你好牙齿糟了，是不是牙齿有龋坏，有黑洞？牙齿龋坏主要是细菌导致的，和口腔环境、个人饮食习惯、牙质情况等有关。牙齿的形成多是在胎儿时期和婴幼儿时期，那个时候补钙、增加营养对牙齿管用。
成人对牙齿的保护，主要是保持好口腔卫生，预防治疗；早发现早治疗。建议：牙齿坏了，要及早去看牙医，治疗患牙。好好刷牙，饭后记得漱口，刷牙。
喝酸奶、吃甜食等，一定要漱口或刷牙。睡前更不要吃东西，特别是甜食
