产后妇女的身体都很虚弱要适度进补产妇身体比较虚弱,可以适当吃些营养丰富的食物,为了让乳汁分泌的比较好,建议多喝些汤水,为了防止便秘,不要马上就吃大鱼大肉等食物,喝点粥类的比较好,另外鱼汤可以喝一些,产后不宜洗澡,可用温水擦浴,在顺产后24小时就应开始做产妇保健操,包括抬腿运动、仰卧起坐、提肛运动等,可以促进机体的恢复。
祝你降