拉肚子吃点什么食物好

谷丙转氨酶是是存在于肝细胞最多的一种酶，是临床上肝功能检查的重要指标之一。出现谷丙转氨酶偏高的原因有很多，常见的有急、慢性病毒性肝炎、肝硬化、急性心肌梗死或者是由于应用某些药物以及一些生理性因素导致的，需要进一步检查确定。所以当患者出现谷丙转氨酶偏高的情况，建议及时就医治疗，以免耽误病情。

胃胀气可以用手轻轻按摩肚子，由肚脐四周顺时针按摩，有助于快速促进肚子内的气体排出，可以缓解胃胀气。或者在医生的指导下服用胃肠道的动力药，如吗丁啉、莫沙比利等来促进胃肠道蠕动，消除腹胀。若患者胃胀气严重，建议及时就医进行检查及治疗，药物需在医生的指导下使用，以免产生副作用。

常吃玉米有以下十种好处： 1.美容：玉米中的谷胱甘肽可以营养皮肤，可以美容养颜。 2.提高记忆力：玉米中含有大量谷氨酸，可以刺激大脑发育，增强记忆能力。 3.通便：玉米中的纤维素可以促进肠胃蠕动，达到排泄的作用。 4.明目：玉米中含有大量类黄酮成分，有较好的明目效果。 5.降糖：玉米可以吸收人体内一部分葡萄糖，起到缓解糖尿病的作用。 6.降压：不饱和脂肪酸在降低体内胆固醇的同时可以保护血管，起到治疗高血压、冠心病的作用。 7.降脂：玉米中含有大量不饱和脂肪酸，可以降低体内胆固醇含量，辅助治疗高血脂。 8.营养价值：玉米富含蛋白质、磷元素、铁元素、维生素B等，具有很高的营养价值。 9.辅助减肥：玉米属于粗粮，含有大量纤维成分，可以起到饱腹的作用，减少食物摄入。 10.延缓衰老：玉米中的谷胱甘肽成分可以被人体吸收，可以延缓衰老。 但是要注意，玉米并没有治疗疾病的作用，如果身体出现不适或异常，还应当及时到医院进行诊治。

苏打水是碳酸氢钠的水溶液，呈弱碱性，具有中和胃酸的功效，对于消化不良和便秘的症状能起到缓解的作用。苏打水还可以维持人体的酸碱平衡，提高肠胃消化功能，增加肠道蠕动。而且苏打水也有抗氧化作用，能够预防皮肤衰老，有助于增进食欲，美容养颜。但是要注意，如果胃酸分泌过少，则不建议饮用苏打水。

喝牛奶拉肚子，多是由于乳糖不耐受导致的。牛奶中含有大量的乳糖，进入体内经过乳糖酶的代谢分解，如果体内缺乏乳糖酶，乳糖不易分解代谢，从而刺激肠道蠕动及水分的分泌，从而出现腹泻。另外，也有可能是由于对牛奶过敏或者喝了变质的牛奶导致的。若经常出现喝牛奶拉肚子的情况，建议及时就医查明原因并进行治疗。

并没有所谓的最养肝护肝的食物，但食用下列食物对肝脏有一定的好处： 1.富含维生素的食物。比如新鲜蔬菜水果、动物的肝脏、豆类、坚果等，具有保护、修复肝脏的功能，同时还能防止肝组织的老化。 2.高蛋白食物。如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以为肝脏的合成各种激素或酶提供原材料，而且在肝脏的解毒功能中发挥着重要作用。 需要注意的是，食物不能代替药物治疗疾病，若身体不适需及时就医，以免耽误病情。

使用蜂蜜醋水减肥，可以在每日早晨将白醋和蜂蜜按照1:4或1:3的比例进行调配喝，但是要选用经黄豆、高粱、大米等加工而成的白醋，不能用黑醋和果醋，如果白醋的味道过于刺激，可以使用60度以下的温水来冲淡这个味道。 但是要注意，大量饮用蜂蜜醋水会破坏掉胃的酸碱平衡，使肠胃受到损伤，所以建议选择更科学合理的减肥方式。

男性长期吃花生，有以下几种好处： 1.花生中含有的锌元素，可以增加精子的活性。 2.花生含有丰富的维生素，特别的维生素E，可以使血管环境得到改善。 3.花生可以清除氧自由基，有效降低大脑老化的程度，预防老年痴呆。 4.花生中的有效成分可以降低大肠癌和结肠癌的发病几率。 但是要注意，男性大量食用花生可能会导致上火、腹泻，另外肠滑便泻的患者要尽量避免吃花生。

燕麦的营养价值很高，含有丰富的蛋白质和多种维生素膳食纤维，可以增加饱腹感。能够润肠通便，因为燕麦片当中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动，对于肠燥便秘、排便困难的人，如果每天适当吃燕麦片补充膳食纤维，有很好的润肠通便的好处。还可以预防糖尿病的发生。 需要注意的是，燕麦一次食用不宜过多，以免造成胃痉挛或胀气，肠胃湿热，消化不好的人不建议食用。

吃三个鸡蛋是不好的。过多食用可能引起高胆固醇血症等疾病。 虽然鸡蛋含有丰富的优质蛋白质、卵磷脂、维生素A、铁、维生素B12、维生素E等物质，营养较为全面。但同时其胆固醇含量较高，一个鸡蛋胆固醇含量大约在250-300g，如果一天食用3个鸡蛋，则胆固醇含量为750mg。尽管胆固醇是人体必需营养素，但摄入过多胆固醇对于血胆固醇影响较大。