右侧肋骨下边有针扎的疼痛感

缺少维生素d可以多吃一些富含维生素d的水果和蔬菜，维生素D的来源与其他营养素略有不同，除了食物来源之外，还可来源于自身的合成制造，但这需要多晒太阳，接受更多的紫外线照射。如果症状没有改善，建议到营养科科进行系统的检查和治疗，希望对您有所帮助。

骨折要看有无损伤基本上的功能性的活动，建议要及时的进行检测为主就可以的，要辅助氨糖进行治疗为宜。

骨龄偏小3岁与一些家族遗传性疾病有关，其中有一些疾病因无明显症状而易被人忽视，包括遗传因素造成的生长素分泌不足。因此建议到医院检查。先到儿科做一全面体检，看体重、身高是否在正常正常范围。排除有无缺碘、维生素D缺乏的病史和体征。

您好，就您的描述来看，您所说的这种情况，骨折应该还没有完全愈合，这样的话，是不能负重的，您好，您所说的这种情况侧睡是可以的，也可以垫高，但是下地的话，一定要拄拐，避免患肢受力，希望我的回答能帮到您。

您好，可以发张片子看看你的骨折情况吗？一般髌骨骨折愈合期是6到12月，甚至更长。建议复查X线，积极康复锻炼，口服钙片，加强营养，祝早日康复

你好，你的情况主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消炎止痛，从而达到治愈的目的。

踝关节内侧副韧带损伤的话，主要有可能会出现，肿胀疼痛，同时暂时要避免踝关节活动太多，一般这个可以做下针灸理疗治疗，配合多用热水泡脚，在恢复过程，配合着康复锻炼，早期活动的时候。韧带损伤一般引起活动障碍及疼痛等不适，恢复时间不同年龄恢复时间不同，年轻群体恢复较快，每个人恢复时间也不同，一般需要1个月。但是韧带损伤严重就会长一些。还可以配合戴上护踝，保护关节，也可以配合吃一些活血化瘀的中成药。

没有受伤的话，膝盖骨疼可以吃点止痛药物，可以服用一些专业药物，如果服用三天不见好转的话，可去当地专业医疗机构拍个双膝关节正侧位片或者双膝关节磁共振，排除其他疾病引起的可能，目前可以用温毛巾热敷一下，尽量平躺休息为主。

腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，（有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼）。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以考虑选用鞋底为前高后低的负跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，且更安全，更有利于效果的巩固，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。矫正姿势必须要矫正重心，负跟鞋是一个最简单的方法，因为鞋是人的“地基，直接影响人体重心位置。高跟鞋会导致和加重腰痛，就是因为它会导致重心前移，那么前高后低的负跟鞋，必然强制人体重心后移，矫正姿势的康复作用就很容易理解了。负跟鞋在发达的欧美国家比较常见，被称为“地球鞋。在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。在国内，有些三甲医院可以买到，可以向专家咨询。更多可以参考：大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键

背痛是一种症状、可以见于多种疾病有的疾病比较严重、需要认真对待、如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等；有的背痛症状较轻、往往是由于背部受凉、姿势不良引起、不必过于焦虑除了由严重疾病引发的背痛外、一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛、使用一些简单疗法进行自我治疗、常常可以收到很好的疗效中医的针灸、推拿、拔罐都有很好的疗效