中度脂肪肝应该注意主食要尽量吃一些低糖的,比如说豆类、白薯薯类,这些糖的含量低一些,一定不能吃一些高热量饮食,同时禁酒和戒烟,而且不能吃太过肥腻的食物,不能吃辛辣食物。
瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食,有助于促进肝内脂肪消退。