您好,扭伤后通常都存在不同程度的韧带撕裂,需要卧床休息1-3周。卧床休息期间不能随便下地活动,以利于恢复,药物可以外用云南白药气雾剂,口服云南白药胶囊或者红药片、七厘散等,抬高足部有利于消肿,伤后3日内冷敷,3日后热敷。